SOUFLÊ ROMEU E JULIETA DIET


Por Editora Emporium de Ideias   
Foto: Emporium de Ideias
Ingredientes
  • 200g de goiabada dietética cortada em cubos
  • 2 colheres (sopa) de água
  • 3 claras em neve
  • 1/2 xícara (chá) de requeijão light
Modo de preparo
  • Coloque a goiabada e a água em uma panela e cozinhe até derreter.
  • Espere esfriar e misture, delicadamente, as claras em neve.
  • Em formas individuais de souflê untadas, espalhe o requeijão e a mistura de goiabada e claras.
  • Asse em forno médio (180C), preaquecido, até dourar.
  • Sirva em seguida.
Rendimento: 5 porções
Calorias: 138 por porção



Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/sufles/soufle-romeu-e-julieta-diet.html#ixzz2RupAxKOs

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

ORAÇÃO: CLAMOR À MARIA PADILHA E EXÚ CAVEIRA

SIMPATIA: FORTÍSSIMO FEITIÇO DE AMARRAÇÃO COM ESPERMA

ORAÇÃO PODEROSA DA DAMA DA NOITE PARA TRAZER O EX DE VOLTA