SMOOTHIE CONTRA ENXAQUECA

Por -


Rendimento: 1 copo (250 ml)
Tempo de preparo: 5 minutos
Ingredientes
1 copo pequeno (150 ml) de leite de soja sem açúcar
½ xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas (mirtilo, framboesa e amora)
½ banana prata
1 unidade grande de castanha-do-brasil
1 lasca de gengibre
1 colher (sobremesa) de aveia em flocos finos
Gelo a gosto
Modo de preparo
1. Bata todos os ingredientes.
2. Consuma o smoothie gelado, sem coar

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