ERVAS CURATIVAS: PEPINO

O pepino conhecido pelos seus milagres na área da beleza, também tem suas propriedades medicinais.

Rico em nutrientes como a vitamina A, C e K, como também potássio, sílica, ácido fólico, magnésio e manganês, ajuda a emagrecer, deixa suas unhas, cabelos e pele bonita. 

Ele é considerado um alimento funcional. As vitaminas de sua polpa faz bem ao sistema imunológico, previne inflamações, fortalece músculos, cartilagens, tendões, reduz a pressão arterial, prisão de ventre, ajuda aos rins e previne a artrite. 

Composto basicamente de água é um ótimo diurético, pouquíssimas calorias, em média 15 cal por unidade, fazem bem ao funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade, com isso come-se menos e daí vem o beneficio para o emagrecimento. Tem em sua composição além da sílica, o enxofre e o flúor, o que beneficia o organismo deixando-o sempre hidratado e o potássio ajudando na elasticidade da pele. Algumas pessoas ainda usam o pepino no tratamento de manchas e queimaduras.

Portanto inclua em sua dieta o pepino, e vai ver os benefícios que ele pode trazer a sua saúde.